アキレス腱周囲炎 アキレス腱滑液包炎
masuiAchilles tendon periarthritis Achilles tendon bursitis
ランニング愛好者。ふくらはぎの下の方が痛く、特につま先立ちや、動き出しの時に痛みを感じる。この部分は、ふくらはぎの筋肉である腓腹筋やヒラメ筋が、アキレス腱になり踵に付着しています。腓腹筋・ヒラメ筋は、足関節を動かすのに重要な筋肉です。ランニング時のつま先立ちや、ジャンプ、ダッシュ時など、負担のかかる動作を繰り返すと、腓腹筋に負担がかかり、硬くなってしまい、柔軟性が低下してしまうと、腓腹筋に着いているアキレス腱への血流が悪くなり、疲労が溜まってしまい周囲炎を引き起す原因になります。アキレス腱は、ふくらはぎの筋肉と、かかとの骨をつないでいる、丈夫な腱です。また、滑液包炎とは、滑液包液体で満たされた平らな袋で、皮膚、筋肉、腱、靱帯と骨がこすれたり、摩擦を受けたりする部分で、滑液包がクッションのように衝撃を吸収し摩擦を軽減するものです。アキレス腱後方の滑液包炎は、靴のかかとの後ろを支える硬い部分に、かかとの後ろの軟部組織が繰り返し圧迫されるような動作で滑液包炎を起こし悪化したりします。滑液包炎の初期症状は、かかとの後ろの発赤、痛み、熱感です。次第に、走るだけだけでなく、歩いたり、靴を履いたりするのが困難になったりします。鍼灸治療では、アキレス腱だけの治療ではなく、ふくらはぎにある腓腹筋、ひらめ筋の負担を取り除きしっかり柔軟性を上げ血流を改善させ、負担が溜まりにくい状態にします。痛みのある踵部分には、鍼で鎮痛鎮静させ、硬くなった部分の弾力を取り戻すようにします。
Running enthusiast. I have pain in the lower part of my calf, especially when I tiptoe or start to move. This area is where the calf muscles, the gastrocnemius and soleus, become the Achilles tendon and attach to the heel. The gastrocnemius and soleus muscles are important for moving the ankle joint. Repeated stressful movements such as standing on tiptoes when running, jumping, or dashing can strain the gastrocnemius muscle, causing it to become stiff and inflexible, which in turn reduces blood flow to the Achilles tendon attached to the gastrocnemius muscle, leading to fatigue and causing peroneal inflammation. The Achilles tendon is a strong tendon that connects the calf muscle to the heel bone. The bursa is a flat, fluid-filled sac that absorbs shock and reduces friction by acting as a cushion where skin, muscles, tendons, ligaments, and bones rub against each other or against each other. Bursitis behind the Achilles tendon can be aggravated by repeated pressure on the soft tissue behind the heel by the hard part of the shoe that supports the back of the heel, causing bursitis. The initial symptoms of bursitis are redness, pain, and heat at the back of the heel. Gradually, it becomes difficult not only to run, but also to walk and put on shoes. Acupuncture treatment is not limited to the Achilles tendon, but also removes the burden from the gastrocnemius and soleus muscles in the calf, making them more flexible and improving blood flow to reduce the buildup of burden. In the painful heel area, acupuncture is used for pain relief and sedation to restore elasticity to the stiffened area.
