寝違え
masuisprained neck sleeeping wrong
寝違えは、眠っていて目が覚めたときに、首の後ろや首から肩にかけての痛みが出ることがある症状です。首を動かすと痛みが出る時もありますし、痛みで首を動かせない時も痛みができることがあります。整形外科に行っても、寝違えは画像でとらえられるような主だった変化はありません。睡眠中不自然な姿勢が続いたために一部の筋肉が阻血（血液の供給が不足）になり、しこりや硬結になっていることや、頸椎の後ろの関節（椎間関節）の関節包に炎症がおこるなどの原因が考えられています。首の筋肉の阻血や疲労や関節包の炎症を引き起こすのは、手で重いものを持ち、頸の後ろの筋肉に負担がかかった時や、同じ姿勢の持続で、飲酒後の睡眠や疲れ果てての睡眠などで、寝返りが少なくなった時などが原因になると言われています。鍼灸治療では首に直接関与する僧帽筋や肩甲挙筋に鍼施術を行っていきます。首肩の血流を良くして、寝違えの原因となる、血液の循環にアプローチしていきます。睡眠中に、寝返りをせず、同じ姿勢を保ったまま体を動かすことがないと、朝まで体勢を変えることができなかったりします。不自然な体勢で寝たまま、部分的に筋肉が拘縮してしまうと血行不良に陥ってしまいます。そして凝り固まった筋肉で、目が覚めたまま、起きると、急激に首の筋が伸ばされてしまうため、筋肉が部分的に断裂してしまい、肉離れに似た症状が生じたりします。
Sleeping sickness is a condition that can cause pain in the back of the neck or from the neck to the shoulders when you are asleep and wake up. Sometimes the pain occurs when you move your neck, and sometimes the pain can be produced when you cannot move your neck due to pain. Even if you go to an orthopedist, there is no major change in your sleeping position that can be captured on an image. The cause of the pain may be a muscle stiffness or lump due to blood supply shortage caused by unnatural posture during sleep, or inflammation of the joint capsule at the back of the cervical vertebrae (intervertebral joints). Neck muscle blockage, fatigue, and inflammation of the joint capsule are said to be caused when the muscles in the back of the neck are overloaded by carrying heavy objects by hand, when the same posture is maintained, when sleeping after drinking or when sleeping after exhaustion results in less tossing and turning, and so on. In acupuncture treatment, acupuncture is applied to the trapezius and levator scapulae muscles, which are directly involved in the neck. This approach improves blood circulation in the neck and shoulders, which is the cause of sleeping disorders. During sleep, if you do not turn over and move your body in the same position, you may not be able to change your position until morning. Sleeping in an unnatural position and partially contracted muscles can cause poor blood circulation. And with stiff muscles, waking up and waking up with stiff muscles can cause a sudden stretching of the neck muscles, which can result in partial tearing of the muscles and symptoms similar to a flesh tear.
