早朝からの頭痛

headache early in the morning.

早朝から頭痛がすることで来院。仕事以外でも私生活でも煩雑な事が続いていて良い睡眠も取れていない。ストレスは感じている。ストレスが溜まると頭痛は起きやすくなります。理由は、ストレスを感じるとアドレナリンというホルモンが分泌されます。アドレナリンはストレスホルモンの一種です。そしてストレスが続くと、アドレナリンの分泌が収まり、コルチゾールというストレスホルモンが分泌されてきます。このコルチゾールホルモンは、血圧を上げる働きがあります。血圧を上げて体はストレスと戦おうとするのです。そして血圧の上昇により血管が拡張し、結果として頭痛が起こりやすくなります。またストレスが溜まることによって、自律神経が乱れやすくなります。ストレスが溜まっている時、体は交感神経（戦う神経）が活性化されます。すると体の筋肉が緊張している状態が続き、頭の筋肉も収縮して頭を締め付けます。そして頭痛を増長させます。特に起床時の頭痛の原因は血行不良と言われています。脳の血流が悪くなり鬱滞することで、血管を拡張されます。そして拡張された血管が脳神経を刺激して頭痛となります。頭が痛いだけでなく、首や肩が、同時に凝っているケースもあり、その部分の筋肉も血流が悪い状態です。首、肩の血行不良の反動もあり、朝起きた時に頭痛をさらに増長させます。さらに眠っている時に歯ぎしりをしている人は、起きる時に頭痛が起きやすいです。歯ぎしりが原因の頭痛の場合は片頭痛に近い、こめかみが痛む特徴があります。鍼灸治療としては、細い鍼を頭痛の経穴(ツボ)を刺入することで、皮膚に傷をつけて、身体が持つ修復機能を活性化させ、自己免疫力や自己治癒力を高めていきます。鍼をすることで、乱れた自律神経を調整し、血管運動を安定し、血流を調整、頭頚部の過緊張、硬結、圧痛部分を和らげていきます。

He came to the clinic because he had a headache early in the morning. He is not getting a good night's sleep due to a series of complications in his personal life as well as at work. He is feeling stress. Headaches are more likely to occur when stress builds up. The reason is that when you feel stress, a hormone called adrenaline is released. Adrenaline is a type of stress hormone. And as stress continues, adrenaline secretion ceases and a stress hormone called cortisol is released. This cortisol hormone raises blood pressure. The body tries to fight stress by raising blood pressure. The increase in blood pressure then causes blood vessels to dilate, resulting in headaches. Stress also makes it easier for the autonomic nervous system to be disturbed. When the body is under stress, the sympathetic (fight-or-flight) nervous system is activated. This causes the muscles in the body to remain tense and the muscles in the head to contract, tightening the head. This causes headaches to increase. Headaches, especially upon waking, are said to be caused by poor blood circulation. Blood flow to the brain becomes sluggish and congested, causing blood vessels to dilate. The dilated blood vessels then stimulate cranial nerves, resulting in headache. In some cases, not only the headache, but also the neck and shoulders are stiff at the same time, and the muscles in those areas also have poor blood flow. This is a reaction to the poor circulation in the neck and shoulders, and further aggravates the headache when you wake up in the morning. Furthermore, people who grind their teeth while sleeping are more likely to have headaches when they wake up. Headaches caused by teeth grinding are characterized by pain in the temples, similar to migraine headaches. As for acupuncture treatment, thin needles are inserted into the acupuncture points (acupuncture points) for headaches to damage the skin, activate the body's own repair function, and enhance self-immunity and self-healing power. The acupuncture needles will regulate the disturbed autonomic nervous system, stabilize vascular movement, regulate blood flow, and relieve overstrain, stiffness, and tender areas in the head and neck region.