PMS　生理不順 　生理痛

menstrual irregularity Menstrual pain

女性ホルモンは卵巣から分泌されています。しかし、気温の変化や、室内の空調で、身体が冷えてしまうと、卵巣の働きが低下し、ホルモンバランスが乱れることで生理不順が起こり、卵巣内の血行不良が起こります。
冷えによって卵巣の働きが低下することで、生理痛を悪化させたり、生理不順の乱れから不妊症の原因にもなります。人の体は筋肉が熱を作り出し、血流も熱を運びます。筋肉と血液で、体全体の熱を保つ役割も担っています。そのため筋肉量の少ない人は、熱を保つのが苦手で冷え性になりがちなので、女性に多いというの納得できます。コロナでの運動不足や、ストレスなども、筋肉量を下げてしまったり、ストレスで血管を収縮させてしまうことで冷えを悪化させらりします。自分が冷え症だという自覚があっても対処しないことで放置するとさらなる不調を招いてしまったりします。
鍼灸治療としては、子宮と呼ばれる経穴にお灸をして温めて、血流を促すことで、痛みの発痛物質であるプロスタグランジンの分泌量を抑え、生理痛の緩和をはかりました。体を温めて、副交感神経を刺激し、心をリラックスさせると、ホルモンバランスも改善され、生理不順も改善される効果があります。生理痛めの薬は、一時的に発痛物質であるプロスタグランジンによる痛みを感じなくさせるだけなので、即効性もあり、体も楽にはなりますが、生理不順の根本的な解決方法ではありません。

Female hormones are secreted by the ovaries. However, when the body becomes cold due to changes in temperature or indoor air conditioning, the ovaries function is reduced, hormone balance is disturbed, menstrual irregularities occur, and poor blood circulation in the ovaries occurs.
Reduced ovarian function due to cold can worsen menstrual pain and cause infertility due to disrupted menstrual irregularities. In the human body, muscles produce heat and blood flow also carries heat. Muscles and blood also play a role in maintaining heat throughout the body. Therefore, people with low muscle mass tend to be poor at maintaining heat and tend to be cold, which explains why it is more common in women. Lack of exercise in Corona and stress can also lower muscle mass and constrict blood vessels due to stress, which can worsen coldness. Even if you are aware that you have cold sores, neglecting to deal with them can lead to further problems.
Acupuncture and moxibustion treatment was applied to the acupuncture points called the uterus to warm the body and stimulate blood flow, thereby suppressing the secretion of prostaglandin, a pain-producing substance, and relieving menstrual cramps. Warming the body, stimulating the parasympathetic nervous system, and relaxing the mind also improves hormonal balance and has the effect of improving irregular periods. Although period painkillers only temporarily stop the pain caused by prostaglandin, which is a painkiller, they have an immediate effect and make the body feel better, but they are not a fundamental solution to irregular periods.