足
足首がゆるい 足関節不安症
2022年8月6日
Loose Ankle Ankle Anxiety 足の捻挫をしてから随分と経過したのに、まだ足首がぐらついていたり、ゆるみを感じていたり、捻ねりやすい、捻挫しやすいという方がいます。足関節不安定症と呼ばれます。受傷後に […]
過去の捻挫が痛む 放置しても良いのか
2022年8月3日
Past sprain hurts. Can I leave it alone? 足首捻挫の治療がほぼ終わり、腫れも痛みもとれたのに、季節や気候により違和感や痛みがぶりかえしてくる。また、痛みでなくても、足首が固い、足首 […]
足指の外側の痛み 足首のゆるみ テーピング
2022年6月15日
テーピングの目的のひとつは怪我の発生を予防することです。捻挫は、大きな外力により正常な範囲を越えて関節が動いたために発生します。テーピングをすることで関節を固定し、可動域を制限することにより怪我は防ぐことができます。また […]
足がパンパン 足のむくみ
2022年4月9日
Swollen feet 足元に冷えを感じているときは、同時に、むくみが多発します。むくみには、筋肉の働きが大きく関わっています。筋肉には、収縮・弛緩を繰り返すことで手足の血液を心臓に戻すポンプのような働きがあります。し […]
捻挫 第五中足骨基部骨折
2022年4月8日
Twisting contusion Fifth midfoot base fracture スポーツ中や、裸足で濡れた床やなどで、いきおいよく足を捻ったときによく起こります、足の甲の外側に腫れと痛みが生じます。これは足 […]