左親指の付け根が痛い

Pain aof the thumb

親指の付け根にある関節は、第1手根中手骨関節、母指CM関節と言います。母指が他の指と向き合ってつまみ動作ができるように、大きな動きのある関節になります。母指の付け根に痛みがでる症状としては、使い過ぎや、老化に伴って関節軟骨が摩耗したり、症状が進行すると関節が腫れたり、亜脱臼してきて母指が変形してきたりします。主な原因は、加齢やホルモンバランスのや、関節のアライメントの変化です。母指CM関節症は、親指の付け根のCM関節にある軟骨がすり減って、痛みや変形が生じている状態で、だるい痛みから始まり、軟骨のすり減りが進んでいくと、ズキッとした強い痛みが出るようになります。他の変形性関節症と同様、圧倒的に女性が多いです。年齢は、更年期以降に多くなります。加齢によって、骨の新陳代謝の低下や、ホルモンの減少が起こるため、関節軟骨のすり減りが起こりやすくなります。また、女性の発症が多い理由に、女性ホルモンが関係しています。更年期の時期には、卵胞ホルモンとも呼ばれるエストロゲンが閉経に伴い、減少します。エストロゲンは、女性らしい体つきを作る以外にも、腱や関節を柔軟に保つという作用を持っています。そのため減少することは関節の炎症を痔発しやすくなります。日ごろから大豆製品（豆腐・納豆・煮豆・みそ等）をバランスよく摂取するのが関節を健康に保つためには良いと言われています。大豆に含まれる大豆イソフラボは、母指CM関節症の発症を予防するエストロゲンと似た作用を持ちます。日頃から、積極的に摂取しておくことで、更年期以降の関節の炎症を予防しておきましょう

The joint at the base of the thumb is called the first carpometacarpal joint or the thumb CM joint. It is a joint with a large amount of movement that allows the thumb to face the other fingers and make a pinching motion. Symptoms of pain at the base of the thumb include overuse, wear and tear of the articular cartilage with aging, and, as symptoms progress, joint swelling, subluxation, and deformation of the thumb. The main causes are aging, hormonal imbalance, and changes in joint alignment. Maternal CM arthritis is a condition in which the cartilage in the CM joint at the base of the thumb wears away, causing pain and deformity. As with other osteoarthritis, it is overwhelmingly female. Age is more common after menopause. Aging causes a decrease in bone metabolism and a decrease in hormones, which leads to wear and tear of the articular cartilage. Female hormones are also a factor in why women are more frequently affected. During menopause, estrogen, also known as follicular hormone, decreases with menopause. In addition to creating a feminine body shape, estrogen also keeps tendons and joints flexible. Therefore, a decrease in estrogen can lead to hemorrhoids and inflammation of the joints. It is said that a well-balanced intake of soybean products (tofu, natto, cooked soybeans, miso, etc.) on a daily basis is good for maintaining healthy joints. Soy isoflavo contained in soybeans has an effect similar to that of estrogen, which prevents the onset of thumb CM arthritis. By consuming it on a regular basis and actively, we can prevent joint inflammation after menopause!