自律神経　メンタルヘルス

Autonomic Nervous System Mental Health

自律神経には、交感神経と副交感神経があり、このふたつは拮抗しています。胃腸を例にとると、交感神経が働くと胃腸の消化運動が抑制され、逆に副交感神経が働くと胃腸の運動が活発になるといった具合です。この自律神経のバランスが崩れて起こる症状が自律神経失調症です。だるい、疲れやすい、めまい、頭痛、便秘・下痢などの症状が見られます。交感神経も副交感神経も脊髄内を走行しているため、胸椎と腰椎を鍼で刺激することで、交感神経と副交感神経に影響を与えることができます。脊柱の両脇には交感神経が通ります。自律神経のバランスを取る目的で、心や肺の背部のツボを選択しました。

The autonomic nervous system consists of the sympathetic and parasympathetic nerves, which are in opposition to each other. Taking the gastrointestinal tract as an example, the sympathetic nervous system suppresses digestive movement of the stomach and intestines, while the parasympathetic nervous system activates gastrointestinal movement. Dysautonomia is a symptom of an imbalance in the autonomic nervous system. Symptoms include tiredness, fatigue, dizziness, headache, constipation and diarrhea. Since both sympathetic and parasympathetic nerves run in the spinal cord, stimulation of the thoracic and lumbar vertebrae with acupuncture can affect the sympathetic and parasympathetic nerves. The sympathetic nerves run on both sides of the spinal column. For the purpose of balancing the autonomic nervous system, acupuncture points in the back of the heart and lungs were selected.