食いしばり　噛み締め

#食いしばり #clenching
主な原因は、ストレスや緊張です。 対人関係など何らかしらのストレスがある場合や、緊張する場面に遭遇した場合に、食いしばりをしやすくなります。 ストレスがあると、交感神経が優位になるので、口の周りの筋肉が緊張し、食いしばる状態になりやすいのです。歯ぎしり・食いしばりを放置すると、顎関節症になることがあります
The main causes of clenching are stress and tension. When we are under some kind of stress, such as interpersonal relationships, or when we encounter tense situations, we are more likely to clench. Stress causes the sympathetic nervous system to become dominant, which tenses the muscles around the mouth and makes it easier to clench. If left unchecked, clenching and grinding can lead to TMJ disorder