踵が痛い

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足底腱膜は踵とつま先の間に弦のように張っている腱膜です 衝撃吸収をしています ランニングや体重増加などで足底腱膜に多くの負担がかかると かかとの付近で小さな損傷が起きます

損傷がすぐに治癒すれば症状は起きませんが、年齢を重ねると治癒が遅れて治りきらない状態になり発症します

傷が生じると生体の反応として 血管を増やしますが 血管と神経は対になって一緒に増える性質があるため 足底腱膜のかかとの部分には普段は認めないような 異常な血管と神経が増加して過敏な状態になりするどい痛みの原因となってしまいます。

足底腱膜炎になりやすい人 １．年齢　更年期から70代くらいまで ２．ランニング愛好家 ３．偏平足 ４．肥満　体重増加 ５．硬い地面に立ち続ける仕事内容

The plantar rotator cuff is the string-like tendon membrane between the heel and toe that absorbs shock.

If the injury heals quickly, no symptoms occur, but as we age, the healing process is delayed and the condition does not fully heal, leading to the development of symptoms.

The body's response to injury is to increase the number of blood vessels, and because blood vessels and nerves tend to increase in pairs, the heel area of the plantar tendon membrane can become hypersensitive to abnormal blood vessel and nerve growth that would not normally be present, causing severe pain.

People prone to plantar tendonitis 1. age from menopause to around 70s 2. running enthusiasts 3. flat feet 4. overweight 5. work on hard surfaces