足の甲が痛い

Pain in the back of the foot

足の甲は歩行などの動作をするうえで大切な役割を果たしています。ランニングを続けているうち、だんだん、足の甲が痛くなった、見た目は何ともないのに、歩けない位に痛むなどは、神経、筋、腱、骨、関節に、問題がある場合があります。神経に問題があると、腓骨神経に問題がある時があります。その場合の症状としては足の甲から指にかけての痛み、しびれ、ジンジンとした感覚や、足首を曲げる動作時に足の甲に痛みがでたりします。この腓骨神経が障害されると、躓つまづきやすくなったり、転びやすくなったりします。骨の問題としては、骨折があります。足は、小さな骨が複雑に組み合わさって構成されています。骨折をした心当たりがなくとも、くり返し走ったり、ジャンプしたりするようなスポーツなどにより、特定の骨に負担がかかり、疲労骨折や、骨挫傷などを起こすこともあります 。また、変形性足関節症は、足首の関節でクッションの役割をしている軟骨が、すり減ることで骨に変形が生じ、足の甲や足首に痛み、腫れが起きます。原因としては。加齢変性によって発症しやすくなるほか、体重増加やスポーツのし過ぎ、捻挫や骨折後でも起きることがあります。偏平足、外反母趾も、体重のかけ方のバランスが悪く、足の形が崩れやすく、足の甲の炎症の原因となることがあります。また、靭帯が原因で起こる足の甲の痛みもあります。つま先が地面についたまま大きな負担が足にかかることで起きる、足の甲の靭帯損傷です。スポーツなどの際に発症することが多いです。さほど強く負荷がかかった覚えがなくとも靭帯が損傷していることがあります。また、足の甲が高い状態をハイアーチといいます、アーチが高いと、やはり足に負担をかけて甲が痛くなることがあります。さらに、ケガをしていなくても、足の冷え・むくみ・血行不良でも、足の甲の痛みやしびれが引き起こされやすくなります。

The instep plays an important role in walking and other activities. If the back of your foot gradually becomes painful after running, or if it hurts so much that you cannot walk even though it looks fine, there may be a problem with a nerve, muscle, tendon, bone, or joint. Nerve problems can include problems with the peroneal nerve. Symptoms include pain, numbness, or tingling sensation from the top of the foot to the toes, or pain in the top of the foot when bending the ankle. When the peroneal nerve is affected, the patient may trip and fall easily. Bone problems include fractures. The foot is made up of a complex combination of small bones. Even if you don't know that you have broken a bone, repeated running or jumping sports can put stress on a particular bone, resulting in fatigue fractures or bone sprains. Osteoarthritis of the ankle causes pain and swelling in the back of the foot and ankle as the cartilage that cushions the ankle joint wears away and the bone becomes deformed. Causes. Age-related degeneration increases the likelihood of developing this condition, and it can also occur due to weight gain, excessive sports activity, and after sprains and fractures. Flat feet and big toes can also be caused by an imbalance in weight bearing, which can lead to an unbalanced foot shape and inflammation of the top of the foot. There is also pain in the instep caused by ligaments. This is an injury to the ligaments of the instep that occurs when a large load is placed on the foot while the toes remain on the ground. It often occurs during sports activities. The ligaments may be damaged even when the load is not so heavy. High arches can also cause pain in the instep of the foot due to stress on the foot. Furthermore, even without injury, cold feet, swelling, and poor circulation can easily cause pain and numbness in the instep.