自律神経失調症　

Dysautonomia

お灸、よもぎにはシネオールという香り成分が含まれています。シネオールはアロマセラピーでよく使われる香りです。シネオールは、交感神経の働きを抑えて副交感神経の働きを強める効果、脳を落ち着かせる効果、睡眠を促す効果などのリラックス作用があります。交感神経と副交感神経は自律神経といわれ、私達の身体の機能を調節してくれる神経です。交感神経と副交感神経の働きのバランスが崩れると、身体が「だるい」「疲れが取れない」「よく眠れない」などの体の不調が起きたりします。自律神経の働きの中に、体温調節があり、自律神経のバランスが崩れると身体のほてり、または冷えにつながります。え」もあります。ストレス社会といわれる現代ではどうしても交感神経が優位に働きがちです。実は冷房のきいた室内に長時間いることも交感神経を優位にさせる原因となります。日々の生活の中でリラックスとリフレッシュを意識して、交感神経と副交感神経の切り替えを上手くすることです。お灸、よもぎの香りは体も心もリラックス

Moxibustion and yomogi contain a fragrance component called cineole. Cineole is a fragrance often used in aromatherapy. Cineole has relaxing effects such as suppressing the sympathetic nervous system and strengthening the parasympathetic nervous system, calming the brain, and promoting sleep. The sympathetic and parasympathetic nerves are called autonomic nerves and regulate our body functions. When the sympathetic and parasympathetic nerves are out of balance, physical discomfort can occur, such as feeling "sluggish," "not tired," or "not sleeping well. One of the functions of the autonomic nervous system is to regulate body temperature, and an imbalance in the autonomic nervous system can lead to hot or cold body temperatures. There is also "coldness". In today's stressful society, the sympathetic nervous system tends to be dominant. In fact, prolonged exposure to air-conditioned rooms can also cause the sympathetic nervous system to become dominant. It is important to be conscious of relaxation and refreshment in daily life and to switch well between the sympathetic and parasympathetic nerves. Moxibustion and the scent of yomogi relaxes both body and mind.