膝の痛み　夜中に足がつる

2022年1月2日 2024年9月23日

masui

knee pain

柔道の稽古中に、投げ技をかけられ、受け身の際に、自分の膝で、自分の膝の内側を打ち付けてしまった。その後、何年経っても、膝の疲労感や違和感があり、足もつりやすくなった。　膝の治りが良くない時の原因として考えられるのが、膝周囲の血行不良です。血行不良が生じていると、就寝時に筋肉を急激に収縮させてしまうことがあり、それが、足のつり、こむら返りの原因となります。きちんと治療しましょう。