腰椎椎間板ヘルニア
masuilumbar disk herniation
椎間板ヘルニアの既往歴あり。朝の通勤では、長時間、吊革につかまる姿勢が中腰で、会社では座っている時間も長く、腰や背中の筋肉が硬く緊張しているような気がする、運動も不足ぎみで、加齢で腰の筋肉が弱っているから、ヘルニアが悪化したかな？ご自身の体をしっかりと診察なさって来院した患者様でした。特に、2月は寒さで筋肉が硬直しますし、神経も刺激されて痛みがでやすくなります。また、ストレス性腰痛で、ストレスなどの心理的要因があると、血管が細くなり血行が悪くなり長期化することもあります。
椎間板は背骨の骨と骨の間のクッションのようなもので、椎間板のおかげで、前屈、後屈、側屈、回旋などしなやかに腰を動かせることができます。背骨の後ろ側には脊柱管という骨に囲まれた空間があり、この中には脳と手足をつなぐ神経が通っています。ここに椎間板が飛び出して神経が押されて圧迫を受けると、その神経が伸びて行った先の手足の痛みやしびれを感じたり、手足が動きづらくなったりします。また、椎間板は外側が硬い線維輪、内部は軟らかいゼリー状の髄核となっています。加齢などにより外側の線維輪が変性・断裂して髄核の一部が外に飛び出すと、脊髄神経根に触れたり、圧迫して痛みが発症します。次第に痛みは、腰から、下がっていきお尻、大腿、下腿としびれや痛みが下に伸びていきます。痛みは歩いたり、重いものを持つと強くなることがあります。椎間板ヘルニアは、悪い姿勢での動作や作業でより起こりやすくなると言われています。鍼灸治療では、患部の疼痛緩和、周囲の筋の緊張を緩めて、痛みやしびれをやわらげていきます。また、姿勢の改善を行い、椎間板にかかる負荷を軽くし症状の軽減をしていきます。
He has a history of herniated disc. She was wondering if her hernia might have worsened because she spent a lot of time in the morning commuting to work, holding on to a strap for a long time and sitting for a long time at work, her back and hip muscles were stiff and tense, she did not exercise enough, and her hip muscles were weak due to aging. The patient came to our clinic after a thorough examination of her own body. Especially in February, muscles become stiff due to the cold weather and nerves are stimulated, causing pain. Stress-related back pain can also be prolonged due to psychological factors such as stress, which causes blood vessels to narrow and blood circulation to deteriorate.
The intervertebral discs are like cushions between the bones of the spine that allow the hips to move flexibly in forward bending, backward bending, side bending, and rotation. At the back of the spine is a space surrounded by bones called the spinal canal, which contains nerves that connect the brain to the limbs. When a disc protrudes into this space and presses on the nerve, the nerve may feel pain or numbness in the limb to which it extends, or the limb may become difficult to move. The intervertebral disc consists of a hard outer ring of fibers and a soft, jelly-like nucleus pulposus inside. When the outer ring of fibers degenerates or tears due to aging or other factors, and part of the nucleus pulposus protrudes outward, it touches or compresses the spinal nerve roots, causing pain. The pain progressively extends from the lower back down to the buttocks, thighs, and lower legs, where the numbness and pain extend downward. The pain may intensify when walking or carrying heavy objects. Herniated discs are more likely to occur with poor posture and work. Acupuncture treatment relieves pain in the affected area and relaxes the surrounding muscles to ease pain and numbness. In addition, posture is improved to lighten the load on the intervertebral discs and alleviate symptoms.
