腕が痛い　外側上顆炎

Pain may occur from the outside of the elbow

肘や手首に負担がかかる動作を行った時、肘の外側から前腕（肘から手首の部分）にかけて痛みが起こることがあります。テニス肘、上腕骨外側上顆炎と呼びます。テニスをする人に多いですが、実際にはスポーツ以外の仕事や日常の動作でも痛みがでます。テニス肘は、じっとしている時にはあまり痛みがなく、手首を反らせる、内外にひねる、中指を伸ばすいうような手首を使った動作を行うと、肘の外側に痛みが起こるのが特徴です。日常生活では物をつかんで持ち上げる、ドアノブを回す、タオルを絞るなどの動作をしたときも痛みが誘発されます。痛みは、急に強い痛みが出る場合や、じわじわと痛みが強くなることもあります。腕は、日常生活で、使う部分だけに、一度発症すると、安静にできなため、なかなか治りにくいこともあり、症状が進行してしまうことがあります。腕には、短橈側手根伸筋、長橈側手根伸筋、総指伸筋などが重なるように付いていますが、外側上顆炎は、その筋肉の中の一つである短橈側手根伸筋という筋肉の付け根、腱に炎症が起きたものです。手首を良く使う、スポーツや仕事が原因で発症するケースが多いです。重いものを引っ張り上げる、重い鍋を振るなど、日常的に腕に負担のかかる動作を繰り返し行うことで、肘に慢性的な疲労がたまり、腱が炎症を起こします。また、30～50代以降になると加齢変性で、少しずつ腕の筋力が低下することや、肘の腱の強度も落ちてくることも原因になります。性別では、女性は筋力が弱いことや、家事などで腕を使う動作が多いことから、更年期の女性に多く見られます。肘と手首の関節を動かす筋肉である橈側手根伸筋は、上腕からひじの関節を超え、手首の関節を超え、指のほうまで伸びています。二つの関節を超えるという意味で二関節筋とも呼ばれますが、この筋に炎症の起こったものがテニス肘で、とくに筋と腱の移行部でトラブルが起こりやすいです。鍼灸治療としては、今症例では、橈側手根伸筋が伸び縮みできるように、腱が無理に引っ張られることがないように、痛みをとると同時に橈側手根伸筋の緊張緩和を目的に刺鍼しています

Pain may occur from the outside of the elbow to the forearm (elbow to wrist area) when performing an action that places stress on the elbow or wrist. It is called tennis elbow or lateral epicondylitis of the humerus. It is most common in people who play tennis, but in fact, it can also be caused by non-sporting activities such as work or daily activities. Tennis elbow is characterized by pain on the outer side of the elbow that occurs when the wrist is bent, twisted inward or outward, or when the middle finger is extended. In daily life, pain can also be triggered by grasping and lifting objects, turning doorknobs, wringing towels, and so on. The pain may be sudden and intense, or it may be gradual and intense. Because the arm is the part of the body used in daily life, once it develops, it may be difficult to heal because the patient cannot rest, and the symptoms may progress. The arm is composed of the extensor carpi radialis short, extensor carpi radialis longus, and extensor carpi radialis totalis muscles. Lateral epicondylitis is an inflammation of the tendon at the base of one of these muscles, the extensor carpi radialis short. It is often caused by sports or work that involves frequent use of the wrist. Chronic fatigue builds up in the elbow and the tendon becomes inflamed as a result of repetitive arm-bearing activities such as pulling up heavy objects or swinging heavy pots and pans on a daily basis. It can also be caused by age-related degeneration from the 30s to 50s onward, which gradually reduces the muscle strength of the arm and the strength of the elbow tendon as well. In terms of gender, it is more common in menopausal women because women have weaker muscles and use their arms more frequently for housework and other activities. The extensor carpi radialis, the muscle that moves the elbow and wrist joints, extends from the upper arm over the elbow joint, over the wrist joint, and down to the fingers. Tennis elbow is caused by inflammation of this muscle, especially at the transition between the muscle and tendon. In this case, acupuncture acupuncture was used to relieve tension in the extensor carpi radialis muscle as well as to relieve pain so that the tendon would not be pulled by force so that the extensor carpi radialis muscle could expand and contract.