肩甲骨間部のコリ

#shoulderstiffness

肩こりの原因となる筋肉は、首よりも肩甲骨につながって存在しています。本来、肩甲骨は肋骨の背中側の上にあり、島のように浮いた構造をしていて、肋骨の上をすべるように動くようにできています。しかし、長時間じっとして前傾姿勢を続けることが多くなった現代人の場合、肩甲骨が外側に広がったままで動かないため、肩甲骨周辺の筋肉の血行が悪くなって硬くなりやすいのです。そのため余計に肩甲骨の動きも悪くなり、ガチガチにこりかたまっていくという悪循環に陥ります。

The muscles that cause shoulder stiffness exist more connected to the shoulder blades than to the neck.Essentially, the shoulder blades are located on the back side of the ribs and have a floating, island-like structure that allows them to glide over the ribs.However, in the case of modern people, who often sit still and lean forward for long periods of time, the shoulder blades remain spread outward and do not move, and the muscles around the shoulder blades tend to become stiff due to poor blood circulation.This leads to a vicious cycle in which the shoulder blades move even more slowly and become stiff and stiff.