肋骨が痛い　肋間神経痛

Rib pain

身体は、末梢神経が網の目のように張り巡らされて、この末梢神経が圧迫されたり何らかの原因で刺激を受けると、痛みを感じます、この痛みを総称して「神経痛」と呼びます。座骨神経痛、肋間神経痛、後頭神経痛などが有名です。こうした神経痛は、脊髄から出ている神経からきています。脊髄は背骨(脊椎)の中を通っていますが、脊髄を保護する役目の背骨は、骨や椎間板、靭帯などから成っており、これらが年齢とともに加齢変性を起こし、徐々に弱くなっていくと、神経の通り道が狭くなり、動くと神経を強く刺激して痛みを生じます。その場所が腰周辺であれば坐骨神経痛、胸のあたりだと肋間神経痛、首の周辺部分であれば後頭神経痛となります。肋間神経痛は、上半身を前後や左右に曲げたり、ひねったりする際に特に痛みが強くなることがあり、息ができないほどの痛みが現れることもあります。肋間神経は肋骨に沿う形でつながっているため、肋骨に沿って痛みが出ることが多く、片側のみが痛む場合が多いです。今の時期、寒くなることで外に出にくくなり、運動量が減るったり、昨今は新型コロナウイルス感染症もあるため、在宅ワークなども併せて原因となります。 肋間神経痛は疲労やストレスが続くと発症しやすいです。また、肋間神経痛から、帯状疱疹になることもあります。予防としては、脊椎から末梢神経がでているため、腰痛を予防するのと同じように、脊椎を支える筋肉や筋が衰えることを防ぐためのウォーキングなど、適度な運動がおすすめです。帯状疱疹は、身体の免疫力が落ちたときに発症することが多いため、ストレスや疲労をためないように、日常でリラックスする時間を作ることが重要です。身体は、血液が流れることで新陳代謝が促されますが、寒くなると血管が収縮して血液の循環が悪くなり、筋肉が硬くなります。その結果、神経痛の痛みが増すと推測されます。寒さが、血液循環が悪化することで、身体組織への酸素供給が鈍くなります。そうなると、痛みを引き起こすブラジキニンやセロトニンといった疼痛物質が、筋肉などにたまりやすくなります。こうしたことも神経痛悪化の可能性として考えることができます。鍼灸治療は、即効性があり、疼痛患部に対して、ピンポイントで、血行促進、血液循環の改善に適しています

The body has a web of peripheral nerves, and when these peripheral nerves are compressed or irritated for some reason, pain is felt, and this pain is collectively referred to as "neuralgia. The most well-known examples are sciatica, intercostal neuralgia, and occipital neuralgia. These nerve pains come from nerves that exit from the spinal cord. The spinal cord runs through the spine, which is made up of bones, intervertebral discs, and ligaments that protect the spinal cord. If the pain is in the lower back area, it is sciatica; if it is in the chest area, it is intercostal neuralgia; and if it is in the neck area, it is occipital neuralgia. Intercostal neuralgia can be especially painful when bending or twisting the upper body back and forth or from side to side, and the pain may be so severe that breathing is difficult. Because the intercostal nerves are connected along the ribs, pain often occurs along the ribs and often only on one side. This time of year, the cold weather makes it harder to go outside and reduce physical activity, and with the recent new coronavirus infection, working from home can also be a cause. Intercostal neuralgia is more likely to occur when fatigue and stress persist. Intercostal neuralgia can also lead to shingles. As for prevention, since peripheral nerves come from the spine, moderate exercise, such as walking, is recommended to prevent the muscles and sinews that support the spine from weakening, just as one would prevent back pain. Since shingles often occurs when the body's immune system is weakened, it is important to make time for relaxation in daily life to avoid stress and fatigue. The body's metabolism is stimulated by the flow of blood, but when the weather is cold, blood vessels constrict, blood circulation slows, and muscles become stiff. As a result, it is assumed that the pain of neuralgia increases. The cold, in turn, causes the blood circulation to slow down the supply of oxygen to the body tissues. When this happens, pain substances such as bradykinin and serotonin, which cause pain, tend to accumulate in the muscles and other parts of the body. This can also be considered as a possible cause of worsening neuralgia. Acupuncture is fast-acting, pinpoints the painful area, and is suitable for improving blood circulation and blood flow.