尾骨 尾てい骨が痛い
masuiTailbone Tailbone pain
お尻との尾骨、尾てい骨に痛みが生じることがあります。尾骨に痛みが生じると、歩く・座るといった動作がつらくなります。
尻をひどく打ったり、尻もちをついたりしすると、打撲や骨折が原因で痛みがでます。打撲であれな、筋肉や皮下組織が損傷して痛みが生じている状態です。ひどい打撲では、腫れや内出血が見られることもあります。通常、打撲であれば数日で、徐々に痛みが引いていきますが、長期間痛みが続いていて尾骨周辺の限局性の痛みなら骨折している可能性もあります。骨折といっても尾骨は細い骨であるため、腕や足の骨を折ったときのような激しい痛みをともなわないことも多く、骨折したと気が付かない時もあります。
妊娠中は体が出産に備えはじめ、尾骨部分をやわらかくするホルモンが分泌されます。このホルモンの分泌により骨盤が緩み、出産しやすくなるのですが、尾骨周りの筋肉や靭帯が過剰に伸びて、妊娠中だけでなく、妊娠後も痛みを引き起こすことがあります。産後は、育児で疲労が蓄積しやすい状態でもあるので、尾骨の痛みの回復が遅くなり、なかなか痛みが取れない人も多いです。
座る姿勢を長時間続ける人は、尾骨に体重の圧力がかかって痛みが生じる場合があります。椅子が硬い場合も原因になります。とくに長時間座っていると尾骨の可動域が制限され、骨盤の周りが凝って、疲労物質が蓄積し硬くなると、尾骨が引っ張られて痛みが生じます。
痛みがでると体の緊張を高めます。これは交感神経という、自律神経の中で体の緊張を高める神経が興奮するからです。
そのため血管が収縮し、筋肉の緊張も高まるためさらに血流が悪化します。血流の低下が持続すると徐々に組織が酸素欠乏となり、また新陳代謝が悪化し組織が障害されてしまいます。組織が障害されると各種発痛物質が産生され、これらが痛みを誘発するようになります。痛みがあれば必ずこのような悪循環になるというわけではありませんが、放置すると慢性化したり、なかなか改善できなくなります。
鍼灸治療としては、温めて血管を拡張し、筋肉の緊張をゆるめて、血流を促進します。酸素を届けて新陳代謝を高めて、発痛物質を血流ともに流して、疼痛緩和をしていきます。
Pain may occur in the tailbone. Pain in the tailbone can make walking and sitting difficult.
Pain can be caused by bruising or fractures if the buttocks are badly bruised or if the person falls on his or her backside. In a bruise, the pain is caused by damage to the muscles and subcutaneous tissue. In severe bruising, swelling and internal bleeding may be seen. Usually, pain from a bruise will gradually subside over a few days, but if the pain persists for a long time and is localised around the tailbone, there is a possibility of a fracture. Because the tailbone is a thin bone, a fracture often does not cause the same severe pain as a broken arm or leg bone, and you may not even be aware that you have a fracture.
During pregnancy, the body begins to prepare for childbirth and secretes hormones that soften the tailbone area. The secretion of these hormones loosens the pelvis and makes it easier to give birth, but the muscles and ligaments around the tailbone can be overstretched, causing pain not only during pregnancy but also afterwards. After childbirth, many people have difficulty in recovering from tailbone pain, as it is easy to become fatigued from childcare.
People who sit in a seated position for long periods of time may experience pain due to weight pressure on the tailbone. Hard chairs can also be a cause. Sitting, especially for long periods of time, restricts the range of movement of the tailbone, the pelvic area becomes stiff and fatigue substances build up and stiffen, pulling on the tailbone and causing pain.
Pain increases tension in the body. This is because the sympathetic nervous system, an autonomic nerve that increases tension in the body, is excited.
This causes blood vessels to constrict and muscle tension to increase, which further deteriorates blood flow. The persistent decrease in blood flow gradually leads to a lack of oxygen in the tissues, a deterioration in metabolism and tissue damage. When tissues are damaged, various pain-producing substances are produced, which in turn trigger pain. This vicious cycle does not always occur if pain is present, but if left untreated, it can become chronic and difficult to improve.
Acupuncture treatment involves warming and dilating blood vessels, loosening muscle tension and promoting blood flow. Oxygen is delivered, metabolism is increased, and pain relief is achieved by flushing out the pain-producing substances with the bloodstream.
