寝違え　首痛

whiplash　cervical spondylosis　sprained neck

#whiplash　#cervicalspondylosis　#sprainedneck #寝違え　#首痛　#むちうち

不自然な姿勢で長時間寝たりすることで首に無理な負担がかかり、筋肉や靭帯などに急性の炎症が起こって痛みや動かしにくいといった症状が現れることがあります。不自然な姿勢で寝てしまう原因としては、疲れやストレス、深酒などから寝返りを打つ回数が少なくなって、首に負担がかかる姿勢が長く続いたり、枕などの寝具が合っていないことが理由にあげられます。また寝違えが起こりやすいのは、前日に手や腕を使いすぎていたり、普段から首や肩まわりの血行が悪くなっている時が多いようです。

カラダはエネルギーである「気」や、栄養分である「血」がしっかり巡ることで保たれています。そのうち特に「血」が何らかの理由で不足してしまうと、カラダのさまざまな部位が栄養不足の状態になってしまいます。首の筋肉や靭帯も例外ではなく、栄養が不足している状態では無理な姿勢をとるなどといった少しのことでも傷めやすくなっています。その上冷えやすい夜や朝方は、横になって寝ているため、血行もゆるやかで、さらに血行も悪くなるため、弱った首が寝違えを起こしてしまうのです。

鍼灸治療では、血液循環を促進することで、血流により痛みの発痛物質を流し、消炎作用、鎮痛作用、筋の筋弛緩などに高い効果があり、症状を改善させます

Sleeping in an unnatural posture for long periods of time can put undue strain on the neck, causing acute inflammation of the muscles and ligaments, which can lead to symptoms such as pain and difficulty moving the neck. The reasons for sleeping in an unnatural posture include fatigue, stress and heavy drinking, which cause the neck to be turned over less frequently and for longer periods of time in a posture that puts strain on the neck, and ill-fitting pillows and other bedding. Also, it is more likely to happen when you have used your hands and arms too much the day before, or when the blood circulation around your neck and shoulders is usually poor.

The body is maintained by the circulation of energy (qi) and nutrients (blood). If the blood is insufficient for any reason, various parts of the body become undernourished. The muscles and ligaments in the neck are no exception. On top of this, at night and in the morning, when it is easy to get cold, the blood circulation is also slow because you are lying down and sleeping, and blood circulation is even slower, so a weakened neck can cause you to fall asleep.

Acupuncture treatment improves symptoms by stimulating blood circulation, which is highly effective in flushing out pain-producing substances through blood flow, anti-inflammatory action, analgesia and muscle relaxation!