寝違え

朝起きると、首の後から肩にかけて急に痛みが出ることがあります。寝違いのことがあります。首の周囲の筋や腱などの急性炎症です。首の痛みで一定方向にしか動かせなかったりします。寝違えの主な原因は睡眠時の姿勢が関与しています。不自然な姿勢で眠り続けると一部の筋肉が阻血という血液の供給が不足の状態になり、コリやハリになります。通常は無意識に寝返りを打って、血流が保たれて、首に負担がかからないようになっていますが、過労や泥酔状態で固まったまま、寝てしまい、寝返りを打たないと、長時間に渡って首まわりの筋肉に負担をかけて、寝違いを起こすことがあります。

sprained neck

When you wake up in the morning, you may experience a sudden pain in the back of your neck and shoulder. It may be a sleeping mistake. It is an acute inflammation of the muscles and tendons around the neck. The pain in the neck may cause the patient to move only in a certain direction. The main cause of sleep disorders involves posture during sleep. If you continue to sleep in an unnatural posture, some muscles become stiff and tight due to a lack of blood supply, called blood retention. Normally, we unconsciously turn over in our sleep to maintain blood flow and prevent strain on the neck, but if we are overworked or intoxicated, we become stiff, fall asleep, and do not turn over, we can strain the muscles around our neck for a long time, causing us to sleep differently.

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