ベンチプレスによる肩の付け根の痛み　電気鍼

ベンチプレスによる肩の痛み・肩の付け根の痛みで来院。原因で多いのが、使い過ぎ、オーバーユースによる問題です。ベンチプレスは、重量の負荷が高く、長期間、熱心に取り組んでしまうと、筋肉だけではなく関節にも負担がかかってしまうことがあります。特に肩の痛み・肩の付け根の痛みは、繰り返したり慢性化しやすいので注意が必要です。バーベルを持ち上げる際に肩関節に大きな摩擦とストレスがかかるので、痛みがでたら炎症を早期に抑えることがポイントになります。肩の付け根の痛みを放置すると、症状が進行して腱板損傷にもなり、腕が上がりづらくなったりします。治療のタイミングが遅れてしまうと、痛みが長期にわたってしまい、運動が楽しなくなったり、肩関節が硬くなったり、力をうまく発揮できなくなってしまうこともあります。痛みが軽度でも、ベンチプレスを継続している場合は、症状を放置しないで、積極的に治療することをおすすめします