スマホ肘
masui
スマホ肘の原因は「長い時間スマホを使う」ことです。スマホ肘は、指や手首を曲げ伸ばしする筋肉の使い過ぎで、腱の付着部に負担がかかることで起こります。そのため、スマホの画面をスライドさせるために指を頻繁に動かしたり、スマホを手で長い時間支えたりすることが原因となります。筋肉に負担をかけた結果、筋肉が集合してできる硬い腱の付着部に力が集積し、腱と骨の間に小さな傷を生じるため、痛みが発生したり、コリ、ハリ、硬結を感じるようになります。
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masuiスマホ肘の原因は「長い時間スマホを使う」ことです。スマホ肘は、指や手首を曲げ伸ばしする筋肉の使い過ぎで、腱の付着部に負担がかかることで起こります。そのため、スマホの画面をスライドさせるために指を頻繁に動かしたり、スマホを手で長い時間支えたりすることが原因となります。筋肉に負担をかけた結果、筋肉が集合してできる硬い腱の付着部に力が集積し、腱と骨の間に小さな傷を生じるため、痛みが発生したり、コリ、ハリ、硬結を感じるようになります。
