ぎっくり腰

strained back

ぎっくり腰の既往歴あり。疲れが溜まっていると分かっていたが、仕事があり、デスクワークを続けている最中に、椅子から立ち上がった際にぎっくり腰を発症。その場で動けないほどの痛みが走った。
ぎっくり腰は、一般には、重いものを持ち上げたときに起こりやすいといわれますが、ところが実際には、咳やくしゃみをしたとき、ベッドや布団からからだを起こそうとしたとき、顔を洗うとき、いすに腰かけて横や後ろのものを取ろうとしたとき、ゴルフや野球の素振りを軽くしたときなど、さまざまなケースで起こります。日常の何げない動作をしたときに起こることがあります。
ぎっくり腰は、たんなる、ぎっくりと思って、急性の一時的な腰痛と扱い、適切な手当てをしないと、習慣性になったり、長引かせてしまったり、慢性の腰痛になることがあります。処置を怠り、しっかりケアをしないと再発しやすい傾向あります。ぎっくり腰は、腰を支える靭帯（じんたい）や筋肉に急に負担がかかり、断裂を起こし、それが神経を刺激します。ちょうど強い捻挫（ねんざ）を起こしたのと同じ状態といなるので腰の捻挫ともいわれます。しかし、痛みの原因はそれだけでなく、腰の中央に連なる椎骨の関節とその周りの膜（関節包）、さらに椎間板（軟骨）などが傷つき、神経を圧迫することからも起こります。中高年の場合には、加齢や運動不足のために腰を支える筋肉が弱くなり、腹筋と背筋のバランスが乱れていることがあります。また、椎骨の関節や椎間板が変形し、いわゆる椎間板ヘルニアを起こしているひとは、ぎっくり腰になりやすい傾向があります。椎間板ヘルニアは、椎骨と椎骨の間にある軟骨の一部が後方に飛び出し、神経を圧迫することで生じる腰痛です。今回は痛みの部位に硬結があったので、温めて筋を弛緩させ疼痛緩和をはかりました。

He had a history of an upset back. He knew he was tired, but he had a job, and while continuing to work at his desk, he developed an upset back when he got up from his chair. The pain was so severe that he could not move on the spot.
However, in reality, it can happen in a variety of situations, such as when coughing or sneezing, getting up from a bed or futon, washing your face, sitting on a chair and trying to pick up something from the side or back, or lightly swinging a golf or baseball bat. This can happen in a variety of situations. It can occur during casual everyday activities.
If the back pain is treated as an acute, temporary backache and not treated properly, it can become habitual, prolonged, or even chronic. If not treated and cared for properly, it tends to recur. A slipped back occurs when the ligaments and muscles that support the lower back are suddenly strained, causing a tear that irritates the nerves. This is the same condition as a severe sprain, and is therefore called a sprain of the lower back. However, pain can also be caused by damage to the joints of the vertebrae in the center of the lower back, the surrounding membrane (arthrodesis), and the intervertebral discs (cartilage), which can put pressure on the nerves. In middle-aged and older adults, the muscles that support the lower back may become weak due to aging or lack of exercise, and the balance between the abdominal and back muscles may be disturbed. Those who have herniated discs, which are deformities of the vertebral joints and intervertebral discs, tend to be more prone to hiccups. A herniated disc is back pain that occurs when a piece of cartilage between the vertebrae protrudes backward and compresses a nerve. In this case, there was stiffness in the area of pain, so we warmed and relaxed the muscles to relieve the pain.