うつ　メンタルヘルス

Depression Mental Health

お灸の材料はモグサ、艾です。このモグサは乾燥させたヨモギの葉を精製したものです。ヨモギはキク科で、さまざまな薬効成分（健胃、利尿、解熱、止血など）が含まれています。また、草餅にして食べたりと日本人にもなじみの深い植物です。
お灸に点火すると独特な芳香を発します。心安らぐ懐かしい香りです。ヨモギに含まれる『シネオール』という成分が燃焼したときの香りです。この成分はローズマリーやローリエなどのハーブにも含まれています。さわやかですっきりとした芳香を持つため、リラックス効果があり、緊張した筋肉をほぐし、自律神経のバランスを整える作用が期待できます。この香りによる効果は芳香療法とも言えます。

The material for moxa is moxa, moxa. This moxa is refined from dried mugwort leaves. Yomogi is a member of the Asteraceae family and contains various medicinal properties (stomachic, diuretic, antifebrile, hemostatic, etc.). It is also a familiar plant to Japanese people, who eat it in the form of grass cakes.
When ignited in moxa, it emits a unique aroma. It has a soothing and nostalgic aroma. The aroma comes from the burning of "cineole" contained in yomogi. This component is also found in herbs such as rosemary and bay leaf. Its refreshing and clean aroma has a relaxing effect, relaxes tense muscles, and balances the autonomic nervous system. This aromatic effect can be called aromatic therapy

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